Czy istnieje skuteczna dieta bez wysiłku?

Często słyszymy, że prawdziwa dieta to taka, która wymaga od nas dużego wysiłku. Nie jest to jednak prawda! Poniżej przedstawiamy 5 sposobów na to, jak skutecznie schudnąć bez wielkiego wysiłku. Jak schudnąć? Każdy chce wyglądać pięknie i czuć się dobrze we własnym ciele. Niestety, nie jest to takie proste. Aby osiągnąć swój cel, musisz znaleźć […]

Dieta białkowa: czym jest i jakie są jej zalety i wady.

Dieta białkowa to dieta, na którą zdecydowało się już ponad 6 milionów Amerykanów. Nie jest ona w obecnych czasach najpopularniejszą dietą, ale wszystko wskazuje na to, że może być pomocna dla osób mających problemy ze schudnięciem i nie tylko. Co to jest dieta białkowa? Dieta białkowa to wysoko białkowa i niskowęglowodanowa dieta, która ma na […]